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　　热身时长：夏季10分钟左右，以身体微微出汗、呼吸略加快为宜，避免过度消耗体力；冬季15—20分钟，具体要根据跑步人群的基础运动能力匹配热身动作和时长。

　　在拜卡达莫夫力荐下，冼星海还承担起根据哈萨克民族英雄阿曼盖尔德的事迹创作交响史诗的重任。在拜卡达莫夫搜集的大量民歌基础上，冼星海创作出的《阿曼盖尔德》，深深鼓舞了当地民众。在哈萨克斯坦，冼星海还教授乐理、传授演奏技艺、举办音乐会，受到当地民众的广泛欢迎。

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　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

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　　成熟的桃子最好放冰箱冷藏室保存。熟透的水蜜桃建议在 3 天内吃完，油桃的保质期相对长一些，但最好也别超过一星期，否则会影响风味。

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　　上海横沙誉民队球员在赛后采访中表示，本次夺冠得益于团队紧密配合与针对性的防守布置，这次胜利为新赛季奠定了基调，全队将认真对待接下来每一场比赛，力争佳绩。

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　　除了国际航线网络的短板，乌鲁木齐也缺乏国际顶级航司入驻。国泰航空凭借座舱、餐食、服务等方面的表现，建立起国际品牌形象，常年与新加坡航空、阿联酋航空、卡塔尔航空这样的顶级航司保持同一水准。通过国泰开航，乌鲁木齐有望在国际市场引起更多关注。

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　　读者构成多元，圈层逐步扩大。网络文学行业月活跃用户约1.36亿。核心阅读群体为26至45岁读者，约占全部读者的50%；“00后”年轻读者占比近25%，是读者增量的主体；45至60岁读者约占15%，中年读者比重持续上升；60岁以上的阅读群体明显扩大，占全部读者比重已超10%。

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　　绵阳拥有中国工程物理研究院、中国空气动力研究与发展中心等国家级科研院所18家，国家级创新平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居全国前列。

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　　近年来，江苏省委宣传部、省人社厅每两年组织开展“江苏最美基层高校毕业生”评选宣传活动，共选出40名“江苏最美基层高校毕业生”，其中2人入选全国“最美基层高校毕业生”。

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　　Trump Mobile网站称，该套餐可为用户提供“无限通话、短信、流量，以及覆盖全美的5G网络和远程医疗、道路救援、免费拨打100多个国家和地区电话的服务”。