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　　有基础疾病(如心脑血管病、糖尿病、高血压等)或者严重肥胖者，建议提前咨询医生是否适合跑步。如果正值感冒发烧、基础病发作、过度疲劳等，应停止跑步；女性孕期或生理期，需根据医生建议调整强度，或停止跑步；睡眠不足、酒后不宜剧烈跑步。检查关节(踝、膝、髋)是否有疼痛或僵硬，肌肉(如小腿肌肉、大腿后侧肌肉)是否有拉伤，旧伤未愈者需咨询康复师，避免加重损伤。

　　据国务院国资委介绍，总体上看，深化提升行动实施以来，广大国有企业在深化体制机制改革、推动科技创新和产业创新融合方面主动作为，科技创新成果亮点纷呈，战略性新兴产业和未来产业方兴未艾，现代化产业体系加快构建，新质生产力加速培育。同时，改革也积蓄了创新的势能和潜能，增强了未来发展的后劲和潜力。

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　　所以，高敏感跟我们身上的其他性格特质一样，并没有绝对的好坏优劣之分。而且，心理学认为，如果我们可以正确认识并恰当运用高敏感特质，反而能够成为我们的一种优势。

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　　当日，《美好生活城市之夜》数据发布晚会揭晓“美好消费城市”“美好宜居城市”“美好健康城市”“美好焕新城市”榜单，成都、武汉、宜宾、湖州、青岛、厦门、长沙等城市入围。

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　　在鲁班工坊合作框架下，天津城市建设管理职业技术学院联合其他国内院校与塔吉克斯坦技术大学开展“2+2”联合培养计划，招收塔方学生赴华留学。此外，据李清彬介绍，通过举办中塔职业教育论坛、为塔方教师提供专项培训、与塔当地企业合作开展“订单式培养”、组建鲁班工坊中塔管理团队等举措，中塔教育合作及人文交流正蓬勃开展。

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　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

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　　转机出现在2022年11月。随着天津城市建设管理职业技术学院与塔吉克斯坦技术大学合作建设的鲁班工坊投入使用，工坊里先进的测量设备与虚拟仿真技术，让原本想转专业的巴赫季约尔改变了想法，他决定深入学习。

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　　“在今年樱桃进口高峰到来前，我们提前向海关申请了报关流程。海关工作人员依托‘绿色通道’‘智能审图’等举措，实现‘即到即验、即验即放’，确保进口鲜果及时送达消费者手中。”新疆南亚通国际货运代理有限公司工作人员杜海玲说。

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　　通过优化照明系统，用节能灯代替传统灯，降低电费；通过排查蒸汽泄漏，实现管道保温全覆盖，节省蒸汽……这些是融入进供应商标准化工厂建设中的节能措施，有效提高了工人工作环境的舒适度，生产效率也得到了提升。

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　　他和团队为缅甸议会大厦设计的装修方案被选中，要在3年内完成所有室内装修。于是他直接住进议会大厦群项目内，经过紧锣密鼓的工作，终于在2011年提前3个月完工，顺利交付。