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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

　　北京6月17日电 (记者马帅莎)第55届巴黎-布尔歇国际航空航天展览会(简称“巴黎航展”)当地时间16日开幕。中国航天科技集团展台通过多种方式向国际客户展示了中国航天科技实力。其中，长征六号甲运载火箭和长征十二号运载火箭模型为首次在国际航展中展出。

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　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

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　　近两年，越来越多的毕业生将个性化表达融入毕业照拍摄中，如爆改学士服——簪花风、国风、朋克风……各式各样学士服爆改热潮的背后，是因为他们希望用更能表达个性和自我的方式与青春告别。

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　　该批遗址均分布在南宁市境内，遗址类型以居住遗址为主，年代从新石器时代早期延续至晚期。调查发现，这些洞穴遗址多分布在河流附近，其中以敢防洞、敢大洞、牛洞等遗址采集遗物较为丰富。

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　　重庆6月17日电(梁钦卿)重庆市气象局17日发布重要气象信息专报称，受西南涡和低空急流影响，预计18日凌晨到20日夜间，重庆市将出现今年首场大范围暴雨天气过程，并同步发布暴雨灾害Ⅲ级预警。

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　　据了解，为确保合浦当地荔枝能快速、新鲜地送达全国各地消费者手中，快递企业已布局多条荔枝航线资源和冷链运输线路，并在多个荔枝产地布设了现场揽收点。

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　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

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　　详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。

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　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。