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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　人工智能、智慧农业、智能材料、民族服饰及数智影像五大主题展区分布有致，静态展示与动态闪秀巧妙融合。在天津工业大学联合清华、北航等高校共同攻关的“梯度多级孔气凝胶”展位前，一位企业技术负责人仔细查看样品，“通过微生物发酵技术开发出的仿生多级孔气凝胶还是头回见到，未来产业化可以实现超轻量化设计。”企业技术负责人如是说。

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　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

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　　声明说，以色列对伊朗的袭击违反了国际法和《联合国宪章》原则。声明呼吁“尊重他国主权和领土完整、按睦邻友好原则及通过和平方式解决争端”。声明表示“对这一危险的升级深感担忧，因为这或将对整个地区的安全和稳定造成严重影响”。

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　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。

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　　据介绍，本届研修班为期两周，吸引了来自安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、赤道几内亚、圣多美和普林西比、东帝汶及中国澳门的16名相关领域官员、技术员和机构高管参加。

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　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

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　　拜卡达莫娃说，冼星海曾向她们一家反复讲起自己的两个心愿：一是希望能够找到他的家人，告诉他们自己在阿拉木图的日子；二是希望能把他最后的作品带回中国。“关于这两个心愿的故事延续至今，足以说明真挚的友谊能跨越时空、生生不息。”

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　　中亚是共建“一带一路”首倡之地，是中国周边首个全面战略伙伴集群。命运共同体理念首次在中亚地区多边和双边层面全落地。如今，中国同中亚国家正在打造全面战略伙伴集群先行示范区、共建“一带一路”先行示范区、共建人类命运共同体先行示范区。2024年中国同中亚国家贸易额达到了创纪录的948亿美元。

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　　2025年高考已经进入评卷阶段，北京的高考评卷工作于11日正式启动，预计6月24日全部结束。今年，北京在北京大学、清华大学、北京师范大学等六所高校设置了六个高考评卷点。