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　　有基础疾病(如心脑血管病、糖尿病、高血压等)或者严重肥胖者，建议提前咨询医生是否适合跑步。如果正值感冒发烧、基础病发作、过度疲劳等，应停止跑步；女性孕期或生理期，需根据医生建议调整强度，或停止跑步；睡眠不足、酒后不宜剧烈跑步。检查关节(踝、膝、髋)是否有疼痛或僵硬，肌肉(如小腿肌肉、大腿后侧肌肉)是否有拉伤，旧伤未愈者需咨询康复师，避免加重损伤。

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　　但张明英同时指出，不建议用水果榨汁替代水果的摄入，“将水果榨成果汁会使孩子们摄入过量的果糖，导致纤维素摄入不足”。张明英建议，家长应培养青少年直接食用适量新鲜水果的习惯，既保证营养摄入，又有利于体重控制。

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　　据天津职业大学汽车工程学院院长李海斌介绍，哈萨克斯坦鲁班工坊于2023年12月揭牌试运行，首期开设运输设备及技术专业，开展本科层次学历教育，目前已开发纯电动汽车运行理论、电动汽车设备、无人驾驶车辆组装技术等7门标准课程，并配有工作手册式教材。

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　　中央广播电视总台精品节目《平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)精心选取习近平主席重要讲话、文章、谈话中所引用的中国诗文典故，聚焦开放合作、科技发展、生态环保、文化创新等主题，以国际化视角和生动故事，向中亚受众阐释习近平主席治国理政思想的深厚历史文化根基，展示中国式现代化的万千气象。

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　　常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。

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　　“不用怀疑拼多多对商家的减免、补贴等政策的真实投入，也不要低估平台的诚意与决心。”他算了一笔账，上半年，百亿补贴频道技术服务费大幅下调，多个类目的店铺保证金也进一步降低，普遍降幅超过50%，最高超过90%。“一套组合拳，每个月能返还好几万元。而且，为了支持我们开拓西部市场，每个月的中转运费，又是不小的补贴。”省下来的钱，唐启杰积极投入研发适合西北高碱性水质的水族产品以及扩产增岗，为业务拓展储备更多优秀人才。

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　　上述负责人进一步介绍，新图用好铁路新线新站能力。渝厦高铁重庆东至黔江段开通运营后，新图安排开行重庆至黔江动车组列车18列，增开成都、重庆等西部城市至长沙、南昌等中部城市的动车组列车32列，重庆、成都至长沙最快旅时分别为3小时53分、5小时45分，较现图压缩1小时18分、50分，助力成渝地区双城经济圈、长江经济带建设。

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　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

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　　去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。

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　　地处太行山西麓、浊漳河上游的襄垣林地广袤、物种丰富，是山西地道中药材主产区和长治重要生态屏障。然而，过去分散的经营管理模式在一定程度上制约了山林资源的开发与利用，让这片丰富的森林资源如同沉睡的“绿宝石”，未能发挥出应有的价值。