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　　2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究显示，最佳的午睡时长为30分钟以内。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。午睡小于30分钟的人，代谢健康风险则不存在，而且在血压方面表现更好。

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　　18日至19日，华北、黄淮、东北地区等地有强对流天气。其中，预计6月18日08时至19日08时，内蒙古中东部、东北地区南部、华北北部和东部、黄淮、江淮西部、江汉、江南北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，内蒙古东南部、吉林南部、辽宁西部、河南西北部、湖北西北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，内蒙古东南部、辽宁西部等地局地不排除出现龙卷的可能性；内蒙古东部、东北地区南部、华北东部、黄淮、江淮西部、江汉、江南西北部、西南地区东部、华南北部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，辽宁西部、天津、河南北部和西部、湖北中部和西南部、重庆、四川东南部、贵州北部、广西东北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。预计，强对流的主要影响时段为今天白天到夜间。中央气象台6月18日06时发布强对流天气蓝色预警。

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　　《说文》在国外的传播和研究，增进了文化理解和国际交流。这种文化交流有助于推动世界文明的多样性，促进人类文明的繁荣与进步。(完)

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　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　烹饪前，对一些口感相对粗糙的蔬菜通过焯水、去筋等方式处理，可以改善咀嚼困难、不入味等问题。比如，河南蒸菜就采取焯水后裹面蒸制的方式，让蔬菜更柔软、更易挂汁入味(蒸菜蘸汁)。

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　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

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　　五是发展自贸离岸债。遵循“两头在外”的原则和国际通行的规则标准，拓宽“走出去”企业及“一带一路”共建国家和地区优质企业的融资渠道。

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　　根据气象部门最新预警信息，当前怀集县强雷电、强降水天气仍将持续，部分地区已出现严重内涝，且山洪、滑坡、泥石流等灾害风险居高不下，为切实保障全体师生生命安全，经综合研判，全县中小学校(幼儿园)6月18日继续停课。

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　　陕西杨凌6月17日电 (阿琳娜 张欢)“每一颗水果都是期许，每一口甜蜜都是希望。西瓜、樱桃、番茄……从开学季到毕业季，我们在甜蜜中品尝的是专业的自信、学科的实力和强农的信心。”西北农林科技大学园艺学院2025届本科毕业生任小莹即将奔赴新征程，忍不住感慨道。

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　　此前，5月31日，中国汽车工业协会发布《关于维护公平竞争秩序，促进行业健康发展的倡议》。随后，工信部表态，赞同并支持中国汽车工业协会提出的倡议，将加大汽车行业“内卷式”竞争整治力度。