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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

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　　问及制作过程，王菊介绍，用彩陶、树脂、黏土等材料来制作哪吒，先用骨架、铝丝、铁丝、报纸等做出哪吒的身体，之后上泥、涂妆，造型中的绸带、工具等则是用铁丝、筷子等材料完成。

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　　规范珠宝电商发展环境、促进珠宝电商消费越来越受到重视。2024年11月，深圳市场监督管理局发布《珠宝贵金属产品直播营销管理要求》，对直播术语、直播平台管理者、直播间运营者以及商家、供应链提出了具体要求。

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　　记者从6月17日国务院国资委举行的专题推进会上获悉，截至2025年一季度末，各中央企业、各地国有企业改革深化提升行动重点改革任务平均完成率已超过80%。

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　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

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　　于健龙强调，创新是链博会的底色，也是链博会的生命力所在。本届链博会新面孔多，参展企业中既有很多连续三届参展的铁杆老朋友，也有230多家首次参展的中外新伙伴。一些国内重要产业集聚地的企业积极组团参展，比如，宇树科技、强脑科技等新锐企业将组成浙江人工智能产业链参展，湖北将有18家具身智能企业亮相，全球人工智能领军企业美国英伟达也将首次在链博会上亮相并且参展。新产品多，预计展期将有超过100项首发首秀首展，比上届增加10%。新看点更多，将首次设置创新链专区，首发全球供应链指数矩阵，首次举办“链博首发站”新品发布活动，首次发布各链条和展区可视化产业图谱，等等。

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　　由于大多数摄影师不会提前发布样片，学生选择时常处于“盲选”状态，这种互惠模式在毕业季成了类似“开盲盒”的新选择。对摄影师而言，这是积累经验、丰富作品集的机会；对学生而言，则是一次新鲜的体验。

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　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

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　　京东快递分拣中心现场管理员张怀泰介绍，分拣中心占地9300平方米，是省级分拣中心，进出青海的快递都由此分拣，以入省的京东自营快递为主。目前中心每天要保证50辆货车发往各市州，在“双11”和“618”等高峰期每日快递量可达11万件，日常单量也有6至7万件。