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　　其中，改善焦虑情绪、告别“睡前刷手机”等认知行为治疗成为重点。此外，由于曾女士长时间处于室内工作，缺乏自然光照，她还被睡眠管理师建议，每天清晨进行适量的户外活动，利用早晨的阳光来调节生物钟。

　　曾女士是名饱受失眠困扰的“职场妈妈”。晚上睡觉时，她总会听到家人的呼吸声、空调外机的滴水声甚至自己的心跳声；她还会反复变换睡姿，焦虑地计算时间。

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　　曾文莉说，“要发展网球经济和其他体育经济，我们要思考一下，是否已将体育产业充分市场化，运动员的商业价值是否已充分释放，对体育产业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她表示，“我们应该为明星运动员的商业活动营造更好的舆论环境、政策环境和制度环境。”

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　　天津北部水域岸线绵长、水深较浅，作为渔业资源与港口资源的交汇区，年进出港船舶达1.5万余艘次，海钓船艇、旅游船舶年运送游客超20万人次，国家海洋博物馆、航母主题公园等民生项目年接待量突破千万人次。复杂的通航环境中，商渔船航道交叉、浅滩暗礁分布、潮汐影响显著，近年来海上险情频发，传统治理模式面临“协作层级粗放、事后处置被动、执法宣教滞后”等挑战。

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　　在本项研究中，合作团队分析了2014-2020年间北半球428个城市的卫星数据，涵盖夜间灯光强度、近地表气温和植被生长季始末日期等。研究发现，从乡村到城市中心，夜间灯光呈指数级增长，这种增加的光照显著影响了城市植被生长季的开始和结束时间，且其影响大于气温升高对植被生长的作用。

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　　“‘一地一品’的创新实践，让事件处置更智能、指挥调度更高效，也让基层应急管理‘最后一公里’愈发坚实。”浙江省应急管理厅基础建设发展处负责人说。

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　　[环球时报报道记者倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　当地时间6月17日上午，国家主席习近平在阿斯塔纳出席第二届中国－中亚峰会前，分别会见吉尔吉斯斯坦总统、塔吉克斯坦总统、土库曼斯坦总统、乌兹别克斯坦总统。

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　　与此同时，在广西，艺术设计学专业毕业生俞紫晴以中国传统文化中的“故宫十大脊兽”为原型，创作了一组毕业作品，设计出视觉插画及抱枕、帆布包、明信片、冰箱贴等文创周边。