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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　那么每天应该吃多少桃子呢？不同品种桃子重量大约在 100~250 克，按照膳食指南的建议，每天吃水果应在 200~350 克，相当于 2 个桃子。考虑到食物多样化需求，建议每天吃桃子 1~2 个(水蜜桃、白粉桃等大桃 1 个或油桃等小桃 2 个)，和其他水果搭配吃更好。

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　　体量不及西安的兰州，也拿出大手笔。T3航站楼面积40万平方米，综合交通中心27万平方米，是甘肃民航发展史上规模最大的工程。

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　　高宇翔向中青报·中青网记者展示了去年“618”期间某平台的界面截图，上面标有“277天最低价”“618最低价”“历史最低”等宣传标语。“今年这个平台好像没有这种说法了。”高宇翔说，“其他平台也一样，都改成了‘全网低价’。”

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　　四川省体育局在回复问政四川平台网友留言时表示，“巴蜀雄起杯”川超联赛将借鉴“苏超”联赛的健康发展经验，完善赛事体系，强化监管，推动公平竞赛，并动员社会力量参与，促进群众足球与校园足球发展，助力全民健身。

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　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。

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　　第三届链博会将于7月在北京举行。中国贸促会副会长于健龙6月17日在新闻发布会上公布的数据显示，目前，各方参展参会情况超出预期。650多家中外企业和机构将参展，涉及75个国家、地区和国际组织。世界500强和行业龙头企业占比超过65%。

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　　他表示，染发后的掉色问题与头发健康密切相关。染发后出现头发变黄、褪色乃至掉色的本质是头发内部结构发生了损伤，这种损伤会导致头发水分流失严重，进而引发干枯、毛躁和易断裂等问题。目前，常用的化妆品修复原料(如聚硅氧烷、氨基硅油等)分子量较大，难以深入头发内部进行深层修复，因此，寻求更有效的修复方法成为研究重点。

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　　对于糖尿病患者来说，桃子虽然可以吃，但一定要注意控制食用量。虽然桃子本身的含糖量不算很高，但市面上常见的毛桃个头往往偏大，一个可能就超过 250 克，这样算下来摄入的总糖分也不容忽视。建议糖尿病患者优先选择个头较小的桃子，每次吃半个到一个为宜，同时最好搭配一些高蛋白质食物，这样既能享受桃子的美味，又能避免血糖波动过大。特别要注意的是，不同品种的桃子含糖量也有差异。

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　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”