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　　频率从低到高。专业选手一日两练，一周只歇半天，月跑量上千公里；业余高手一周五练，甚至天天跑，月跑量五六百公里，马拉松想不“破三”(跑进3小时)都难；“小白”选手一周一练、两练、三练都是可以的，前提是确保身体恢复得过来。一旦发现不适，就要降低跑步频率，适当休息。

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　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

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　　2023年2月，林庆清当选加拿大福建社团联合总会主席。成立于2010年的这个社团现拥有20多个福建籍乡亲的社团组织、各行业数万名成员。成为社团负责人后，个性低调的林庆清更多地现身各类场合，与福建乡亲们积极响应加拿大“排华法”百年反思系列活动，参与甘肃地震赈灾捐款等善举。2023年11月，在福州举办的第三届世界闽籍华侨华人社团联谊大会上，加拿大福建社团联合总会等10家海外闽籍社团获颁“侨社之星”称号。林庆清说，殊荣属于所有旅加福建乡亲。

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　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。

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　　2022年，习近平主席在对乌兹别克斯坦进行国事访问期间，将中乌合作修复的希瓦古城历史文化遗迹微缩模型作为国礼，送给乌方。礼物背后的故事是，2013年习近平主席访问撒马尔罕时启动的希瓦古城历史古迹保护修复项目，已经圆满竣工。

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　　目前，事故路段已封闭，以便紧急服务人员展开救援。杜马表示，省政府正会同道路交通管理局及南非警察部门对事故原因展开全面调查。他还表示，将与涉事政党负责人沟通，并确保遇难者家属及时获得准确信息。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　声明称，公司高度重视此事，并第一时间展开核查，与北京市教育委员会等相关部门取得沟通，截至到公告发布，并未收到北京市教育委员会的风险通告。“相关信息在传播过程中存在偏差，导致公众产生误解。”

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　　《中国居民膳食指南(2022)》建议成人每周吃105~175克大豆，平均到每天就是吃15~25克，我们每天喝250毫升豆浆，大豆的摄入就轻松达标了。

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　　另一方面，大数据和人工智能让链博会招商工作如虎添翼。利用自主研发的“飞展”数字展览平台，运用大数据和人工智能算法进行匹配，促进企业“云上”对接。一是推出“网上链博”，提升参展商数字展台的曝光度。二是拓展“参展履历”功能，对参展商“数字画像”，支持参展商自主更新历史展品与解决方案。同时，基于产业链分类、产品关键词等维度，建立起企业的标准化标签体系，提升潜在合作伙伴识别的准确性和关联性。三是开发为链博会量身定制的“匹配—触达—互动—追踪”全流程自动化对接技术，帮助企业实现展前展中展后全时段在线商务互动，确保高价值商机能够被及时响应，提升商务接洽活跃度与转化效率。