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　　如果实在没办法，只能趴着睡，要拿个软而有一定高度的东西垫在手臂下，半边脸侧趴着睡，不要压迫眼睛，全身放松，把手按照舒适的姿势放置。减少对神经、视力、胃、牙齿等的压迫。

　　安徽省金寨县卫生健康委副主任吴杰：在改革前，我们县内的住院病人是68.32%，在县内的医保资金使用占比只达到45%，也就是说，32%的病人在县外花去了55%的医保资金。改革以后，县内住院率达到82%，医保资金在县里的使用占比达到71.32%。

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　　曾女士是名饱受失眠困扰的“职场妈妈”。晚上睡觉时，她总会听到家人的呼吸声、空调外机的滴水声甚至自己的心跳声；她还会反复变换睡姿，焦虑地计算时间。

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　　本届廊坊经洽会期间，京津冀三地联合开展“链”上招商，聚焦京津冀机器人、新能源和智能网联汽车、氢能、生物医药等6条产业链强链补链，进行重点项目、特色园区推介，促成更多优质项目签约落地。

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　　——带动形成东北高速铁路网。哈大高铁开通10多年来，形成了以哈大高铁为纵贯南北主轴，北部衔接哈齐、哈牡、哈佳3条高铁，中部衔接长珲城际、沈佳高铁白敦段及长白乌铁路，南部衔接沈丹、新通等高铁以及丹大快速铁路的铁路网，并与京哈高铁京沈段链接，融入全国高速铁路网，还将在年内与沈白高铁完成衔接，形成了以沈阳、长春、大连等城市为中心的2小时经济圈、各主要城市到北京的3小时商旅圈。如今，哈大高铁列车已经联通东北、华北、华中、华东等主要城市，四通八达的高速铁路网极大缩短了区域时空距离，拉近了地区“经济距离”，为东北地区振兴发展注入新的生机与活力。

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　　二是创新招生培养模式，所有院校招生计划不再区分“指挥”“非指挥”类别，取消招考方向，明确培养目标，有利于考生在入学之初就能清晰规划未来发展。

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　　专家提醒，贵州及江汉、江淮、黄淮南部、江南西部和北部等地降雨时间长，累计降雨量大，公众需警惕持续降雨或局地强降雨可能引发的城市暴雨积涝、中小河流洪水、滑坡等次生灾害，合理安排出行。另外，华北、黄淮、东北及内蒙古东部等地公众需关注强对流天气对日常生活不利影响，避免在强对流天气影响时段外出，注意安全。

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　　中国快递协会副会长兼秘书长韩瑞林说，2024年，河北省国际/港澳台快递业务量同比增长192.4%，增速高出全国52个百分点，在京津冀区域，河北国际/港澳台快递业务量份额同比增长11个百分点，业务收入份额同比增4个百分点，地位显著增强。“河北成为京津冀地区首个、全国第四个在同一互换局实现‘国际邮件、国际快件、跨境电商’同步运营的省份。”

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　　“我们正推动‘后陈经验’全过程监督理念在城市、社区、中小学校、公立医院等领域深化运用，特别是创新建立小区事务监督小组，构建以实现监督全过程民主，自我纠偏，制度关系为核心的城市社区源头治理体系。”金华市委书记朱重烈说，目前，金华全市已有1688个小区全面推行事务监督小组和“业财代理”“业标街管”。

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　　三是环境治理与制度规范双重保障。为推进生态文明建设，中国不断完善环保法律法规，落实地方生态环境保护责任制，形成了“政策引导、法律约束、责任落实”的三位一体保障机制，为非洲完善绿色发展治理体系提供了制度参考样本。