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　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

　　顾梅在致辞中回顾了巴黎十三区与巴黎中国电影节的合作历史，对中国电影表达了赞誉，他祝贺中国影片《狂野时代》前不久在戛纳电影节获奖，并表示愿意继续支持中国电影在法国的发展，期待更多优秀电影作品与法国观众见面。

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　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

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杭州师范大学教育学院的贾文斌教授将焦点放在了更早的年龄段——3至6岁的幼儿，强调培养其“社会情感能力”（Social-Emotional Learning, SEL）的重要性，认为这是为未来心理健康打下“童子功”。

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　　15日下午2点，连江清远英德大湾段水位超过42米的警戒线。16日凌晨5点，洪峰水位达到45.63米，超过警戒水位3.63米。16日白天，大湾镇降雨仍然持续，有一半的街区被淹，尤其是沿江的低洼处，房屋一楼受浸严重。

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　　今年2月，作为翡翠主要市场之一的云南省瑞丽市市场监督管理局发布《珠宝翡翠直播商家“黑榜”名单》，提醒消费者购买珠宝翡翠产品、翡翠原石时，特别是通过直播小程序等网络线上平台进行交易时，务必谨慎，切忌在非正规平台进行交易，只在正规平台上和证照齐全的商家开展交易活动等。

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　　周原的新发现，使得宗周是周原的论断被重提。北京大学考古文博学院副教授曹大志撰文指出，宗周就是周原，而镐京在武王以后的时代便不再作为都城。从战国末年起，人们便将丰镐误认为宗周，后来被司马迁在《史记》中沿用，导致这个错误延续了两千多年。

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　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。

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　　为延长产业链，泾源县通过招商，引进外地肉牛深加工企业，也培育了一批本土企业。现如今，在源牛(宁夏)农牧科技有限公司，通过纱布、热缩、真空等现代化包装工艺，将牛肉的保鲜期从3天提高到7天，成本降低30%。宁夏泾水源食品有限公司研发生产“泾源黄牛肉精分割、速冻肉制品、风干黄牛肉、酱卤肉制品”四大系列50余款产品，产品进入中国石化易捷便利店销售网络，福建建发集团、建福集团、银川河东机场通过闽宁协作定点采购和各市县闽宁采购供应链合作，联农带农150余户。泾源县宏达养殖专业合作社从最初仅有50余头牛起步，经过不断发展壮大，目前肉牛存栏量已达1800余头。2025年，该合作社在银川市开设了“泾源黄牛肉火锅体验店”，成功构建起集养殖、销售、体验于一体的一站式经营模式。

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　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。