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　　其中，改善焦虑情绪、告别“睡前刷手机”等认知行为治疗成为重点。此外，由于曾女士长时间处于室内工作，缺乏自然光照，她还被睡眠管理师建议，每天清晨进行适量的户外活动，利用早晨的阳光来调节生物钟。

　　在全球产业链重构与消费升级的双重驱动下，中国商贸物流行业正经历从规模扩张向质量提升的关键转型期。戴宏伟说，商贸物流产业涉及面广，一方面涉及到商品消费、居民生活服务等需求侧，另一方面也与供给侧的各个产业链条、供应链条有着非常密切的关系。河北商贸物流产业的发展，在拉动河北自身经济快速发展同时，也为京津冀产业链、供应链、创新链的协同发展起到了明显促进作用，进一步推进了京津冀区域的协同发展与产业转型升级，也助推了中国商贸物流的高质量发展。(完)

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　　此次上榜作品有四大特点。一是小说创作的精品意识和文学自觉显著增强，网络文学的内容结构更加优化；二是网络文学IP改编持续火爆，“破圈”发展的势头强劲；三是AI助力之下，网络文学海外传播效能进一步提高；四是青年网络作家主动面向时代，追求叙事突破，品质意识显著增强。

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　　6月18日电据英国《金融时报》当地时间17日报道，三名美国官员透露称，美军正向中东部署更多战斗机，并延长其他战机的部署时间，以增强以伊冲突期间美军在该地区的军事力量。

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　　各方指出落实第77届联合国大会通过的“山地可持续发展”决议的重要性，该决议宣布2023年至2027年实施《山区发展五年纲要》，旨在加强山地议程及其后续有效落实的国际合作。

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　　各方欢迎联合国教科文组织2025年在撒马尔罕举办第43届大会的决定。大会将成为联合国教科文组织推进全球议程的重要举措，将促进文化、教育和科技合作的国际对话。

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　　北京将持续营造一流发展环境。依托国家级人工智能学院等加大潜力青年人才培养力度，建设人工智能领域人才高地；持续健全科技金融服务体系，加大市区两级人工智能产业基金直投力度，助力企业发展壮大。

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　　广东省水文局肇庆水文分局6月17日18时升级发布马宁水黄岗站洪水红色预警：受上游来水影响，马宁水黄岗站水位持续上涨，根据当前水雨情预计，黄岗站(怀集县怀城街道)将于17日23时前后出现56.5米左右的洪峰水位(警戒水位53.0米)。请沿河各相关单位和社会公众及时做好防御及避险减灾工作。

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　　当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。午睡有助于补充夜间睡眠的不足，起到一定促修复作用。

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　　66、各方将加强“智慧海关、智能边境、智享联通”交流合作，务实推进口岸互联互通、“单一窗口”、风险管理、通关便利、海关事务互助方面的务实合作