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　　蔬菜，尤其是绿叶菜类，往往膳食纤维含量高，对一些朋友来说口感不佳。如果能用叶菜搭配肉蛋豆等食材，不仅丰富口感，还能提高蛋白质含量。

　　语言沟通是第一道坎。记者发现，上海艺龙酒店里各类导引、指示牌均已配备中英双语。“目前酒店的英文介绍内容更新频次加快，服务员接受相关英语培训，要熟悉‘您好’等常用语的多语种表达。酒店同时配备多部翻译机，以备不时之需。”刘亚婷说。

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　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。

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　　向外界讲述时，马奈锅庄代表性传承人赤尔尼吾安布总是在词难达意之际，唱起、舞起锅庄。在赤尔尼吾安布看来，虽然世界各地的人们语言、文化不同，但大家对美的感受相同、对世间万物的情感相近，所以锅庄本身就是最好的沟通语言。

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　　香港6月18日电香港《大公报》18日刊发全国政协港澳台侨委员会副主任、香港新时代发展智库主席屠海鸣专栏文章指出，“一国两制”的制度优势、海晏河清的安全环境和香港特区政府积极有为三重因素，助香港竞争力攀升。

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　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

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　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

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　　西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。

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　　二是创新招生培养模式，所有院校招生计划不再区分“指挥”“非指挥”类别，取消招考方向，明确培养目标，有利于考生在入学之初就能清晰规划未来发展。

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　　6月18日，在2025陆家嘴论坛上，中国人民银行行长潘功胜表示，近年来，传统跨境支付体系面临的问题逐渐凸显。全球希望改善跨境支付体系的呼声不断高涨，新兴支付基础设施和结算方式不断涌现，推动全球跨境支付体系朝着更加高效、安全、包容、多元的方向发展。这一趋势未来会持续增强。经过十余年的建设与发展，中国已初步建成多渠道、广覆盖的人民币跨境支付清算网络。