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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　科学研究表明，儿童时期的肥胖问题往往会延续到成年。《儿童早期BMI加速和持续肥胖的风险》数据显示，2岁时就肥胖的儿童，80%到成年后仍然肥胖；5岁时肥胖的儿童，这一比例更是高达90%。这是因为在婴幼儿和青春期阶段，人体脂肪细胞的数量增加，到成年后脂肪细胞数量不再增长，只是增大体积。早期形成的脂肪细胞基数越大，日后肥胖的风险就越高。

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　　相比传统影棚的程式化拍摄和熟人互拍的非专业性，越来越多的大学毕业生和阿萱一样，选择网络约拍毕业照。这种方式既兼顾了校园感与个性表达，又有一定的专业水准，因此迅速走红。

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　　国家邮政局最新数据显示，1—5月，我国邮政行业寄递业务量累计完成861.8亿件，同比增长17.6%。其中，快递业务量累计完成787.7亿件，同比增长20.1%。

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　　创新文化产业特色党建服务矩阵。在北京市率先成立文创行业党委，评选表彰“红色朋友圈”“爱特”等一批特色党建品牌，创新推出“非公党建服务包”，以党建链串起产业链和服务链，形成党建引领文化产业高质量发展的良好局面。

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　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

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　　此次封顶浇筑的中墩MD06块长18米、宽7.6米，浇筑方量342.9立方米。施工采用“泵车+双吊罐”协同作业方式，浇筑效率达60立方米/小时。

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　　5月13日，国家市场监督管理总局等五部门针对外卖行业竞争中的突出问题，约谈了京东、美团、饿了么等平台企业，要求相关企业严格遵守《中华人民共和国电子商务法》《中华人民共和国反不正当竞争法》《中华人民共和国食品安全法》等法律法规，共同营造良好的市场环境，切实维护消费者、平台内经营者和外卖骑手的合法权益，推动平台经济规范健康有序发展。

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　　[环球时报报道记者倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。