沙美辰-沙美辰：揭秘明星背后的奋斗历程

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

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　　蔬菜，尤其是绿叶菜类，往往膳食纤维含量高，对一些朋友来说口感不佳。如果能用叶菜搭配肉蛋豆等食材，不仅丰富口感，还能提高蛋白质含量。

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　　常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。

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　　轻型睡眠系统也在不断革新。轻量化的睡袋和防潮垫成为露营者新宠。鹅绒睡袋压缩后体积小巧便于携带，但保暖性能毫不逊色；充气防潮垫重量仅为200克出头，收纳体积也只有一个牛奶盒大小。

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　　创作初期，张姝钰习惯手绘起稿，但面对庞大的工作量，效率就成了问题。“手绘虽然更细致，但确实太慢了。”她说。后来，她改为先手绘草图，再扫描进电脑，用数位板继续绘制和精修。这种方式大大提高了效率——原来一幅插画得画上好几天，后来平均只需要15个小时左右就能完成。

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　　——服务品质不断提升。哈大高铁开通运营10多年来，国铁沈阳局始终践行“人民铁路为人民”的服务宗旨，坚持“互联网+”理念，引入智能设备设施，提高科技服务水平。全面实行电子客票，旅客“一证在手”便可畅行无忧；提供手机订餐服务，只需动动手指，美味即可送至座位；推出在线选座服务，旅客可以根据个人喜好选择指定座位；在哈大高铁投入使用复兴号技术提升型智能动车组列车等等。国铁沈阳局还对哈大高铁沿线部分车站进行改造，优化旅客进出站流线，实现站内便捷换乘。沈阳北站“009爱心服务室”、沈阳站“美丽服务台”、长春站“朱立红爱心服务室”、大连站“刘晓云工作室”等服务品牌，也用温馨优质服务赢得了中外旅客和社会各界的广泛赞誉。同时，国铁沈阳局还根据旅客出行需求，及时调整列车开行方向和频次，为旅客出行提供了充足的运力保障。

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　　答：为了确保大家全面准确了解军校招生信息，军委机关招生业务部门已开设了“军校招生”微信公众号，及时发布更新招生工作各类信息。同时，针对高考季的到来，还通过《解放军报》、“中国军号”客户端等军地媒体平台推出“军校巡礼”等系列栏目，陆续刊载相关信息，请广大考生和家长关注。此外，考生也可通过省级招委会办公室、军队招生院校、省军区招生工作办公室的官方网站或微信公众号了解相关信息。

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　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

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　　陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委会政工组办事员；1978年任大连海运学院团委书记；1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部部长；1985年任辽宁省大连市长海县副县长；1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区长（主持工作）；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省副省长；2003年任辽宁省沈阳市委副书记、市长；2008年任辽宁省委副书记、省长。

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　　这项研究由中国武汉大学夏军教授、佘敦先教授和美国范德堡大学孟林教授共同领导完成，并于北京时间6月16日夜间在《自然-城市》学术期刊发表。