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　　关注心率：最高心率通常为220减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者停止跑步；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等“信号”，应立即停止运动，并视情况决定是否需要就医。

　　中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。

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　　本台评论员魏东旭：在航母比较有限的甲板上，包括空间比较有限的机库当中，舰载机的数量非常重要。如果使用双发中型的隐身舰载机，可以保证搭载数量达到最优，也可以进行机翼折叠设计，占据的空间也会变得更少。

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　　“为避免‘上面撒了手、下面接不住’，我们围绕可操作、可承接、能干会干要求，逐步明确网格员职能边界和工作任务，并加强业务培训，指导网格员开展简易风险隐患排查处置。”浙江省应急管理厅基础建设发展处负责人表示。

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　　从武术场馆内的青春切磋，到艾灸堂里的病痛治愈；从两地街头的游客，到繁忙的帝王蟹运输车，俄罗斯滨海边疆区体育官员亚历山大洛维奇认为，滨海边疆区与吉林省的“友城之旅”会更加丰富多元。(完)

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　　目前，海口高新区紧抓医药领域国产化机遇，聚焦生物制造产业领域，大力招商引资，加速推动欧美等发达国家药企落地。王江波表示，将进一步完善生物医药公共服务平台体系，建设系列前沿技术创新中心，同时优化“专业企业秘书”服务和知识产权保护机制，助力企业高效落地与全球化发展。

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　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

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　　“足国之道，节用裕民。”党政机关坚持节约集约利用资源，严格控制支出，就能腾出更多财力物力投向发展所需、民生所盼的领域。在一降一增之间，党政机关带头过紧日子，为的正是老百姓过好日子。如此，才能更好推动资源节约型和环境友好型社会建设，实现高质量可持续发展。(中国经济网评论员臧梦雅)

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　　同样受益于海东物流产业园区位优势的还有青海曹家堡保税物流中心(B型)及综合配套项目，于2016年10月正式封关运营后，成为当时该省唯一的具有保税物流功能的海关特殊监管场所。2020年10月，曹家堡保税物流中心建成并开通跨境电商1210业务。截至目前，保税物流中心累计实现进出口货物总值12亿元。

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　　据气象水文监测，16日8时到17日8时，全省平均雨量54.6毫米，有23个镇街录得超过250毫米的特大暴雨，有333个镇街录得100毫米至250毫米的大暴雨，有568个镇街录得50毫米至100毫米的暴雨。其中，阳江阳西县程村镇录得全省最大雨量542.4毫米和最大1小时雨量142.6毫米。