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　　跑步门槛低，不需要复杂的装备。无论是公园小路、乡间田野，还是城市马路，都可以当作跑道。无论是中老年人，还是少年儿童，都可以根据自身状况适度奔跑。

　　“针对企业进行诈骗的涉案金额一般较高，诈骗分子通过窃取用户信息或侵入终端掌握公司架构从而冒充公司领导进行诈骗这类事情较为常见，所以我们平时会开展专门针对财务人员的反诈宣传活动，告诉他们不明链接不要点，涉及到转账一定要多次确认、核实。”拉萨市反诈骗中心三级高级警长李鹏程说。

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　　十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。

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　　青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。

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　　脚掌：脚掌着地还是脚跟着地存在争议，但普遍建议避免脚跟直接猛烈撞击地面，理想状态是脚掌在身体重心下方或稍靠前位置落地(中前掌或全掌)，利用足弓自然缓冲。

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　　6月16日，大理苍山生态旅游开发有限公司发布公告，受前期持续降雨影响，玉带路景区部分路段出现落石塌方等安全隐患，实施全线封闭管理。目前天气好转，经安全评估，景区决定对感通清碧溪至七龙女池路段、中和寺至凤眼洞路段恢复开放。而凤眼洞至七龙女池(影视城南登山步道至七龙女池)路段因仍存在安全风险，暂不对外开放。

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　　北京市公园管理中心服务管理处处长缪祥流介绍，“古韵传承文化交融”开放主题季是中心在公园艺术季、科普游园会等品牌游园项目之后的一次创新打造，将“山水园林遗产”“千年轴线文脉”“红色精神地标”“科艺智识空间”等北京市属公园的经典文化、精品内容序列呈现，以天坛、颐和园、北海等市属公园及中国园林博物馆主题周，持续贯穿路县故城遗址公园的第一个运行季度，携手构建“公园+遗址+博物馆”的立体文化传播矩阵，让观众游客在古今辉映中跨越时光，共享北京历史文脉新生。

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　　据小红书数据显示，截至6月13日，关于“痛帽/痛学士服/簪谷学士服”等相关关键词的搜索量同比增长30倍，相关话题的曝光量超过7000万，站内近一个半月发布了近万篇相关笔记。这一文化现象的火爆，彰显了年轻人对于自我表达的强烈需求。

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　　“跑前做充分准备，可显著提升跑步体验并降低受伤概率，让运动更科学、更持久。”北京跑道马拉松教练田玉桥对跑前注意事项进行了介绍。

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　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。