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　　及时补给：补充水或电解质饮料；摄入碳水化合物和蛋白质，帮助肌肉修复；补给应种类多样、荤素搭配，尽量摄取天然食物，不一定非要吃能量胶、能量棒等。

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　　千百年来，中国同中亚各族人民一道推动了丝绸之路的兴起和繁荣，为世界文明交流交融、丰富发展作出了历史性贡献。这些一一体现在生活细节里。沿着古丝绸之路，中国的丝绸、瓷器、漆器、铁器等传到西方，胡椒、亚麻、香料等也传入中国。西安以石榴花为市花，而石榴树的原产地就是中亚。

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　　2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。

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　　通过网络发布的免费约拍信息，吸引了大量学生报名。北体大毕业生小雨就是其中一位。她选择免费约拍主要是为了省钱，同时也想体验新方式。“相比付费约拍，免费互拍只需要投入时间，即使效果一般也不会觉得吃亏。”

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　　随着夏天的到来，桃子已经开始大量上市。软软的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下来。其实，桃子不仅好吃，营养也很不错。它富含膳食纤维和多种抗氧化物质，水分足热量也并不高。

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　　香港故宫文化博物馆还利用数码方式重塑多哈伊斯兰艺术博物馆备受青睐的展品“大马士革厅”，引领访客感受奥斯曼精致奢华的款客排场。展览最后部分设有“地毯工坊体验”学习长廊，通过纺织品样本展示和地毯设计互动游戏，增进观众对地毯制作和图案设计的了解。

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　　6月17日电 据中国驻以色列使馆微信公众号消息，当前，以伊冲突持续升级，民用设施多有受损，平民伤亡不断增加，安全形势更加严峻。连日来，不少在以中国公民电话联系使馆或邮件询问机场何时开放、海航航班何时复航。经了解，目前以色列领空仍处于关闭状态，以政府也将全国紧急状态延长至6月30日。同时，以政府相关部门特别提醒，以色列与约旦、埃及边境口岸保持开放。中国驻以色列使馆提醒在以中国公民在确保自身安全的前提下尽快通过陆路边境口岸离境，建议优先选择约旦方向。

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　　据奥精医疗介绍，截至公告披露之日，崔福斋直接持有公司股份6334793股，占公司总股本的4.62%，通过北京银河九天信息咨询中心(有限合伙)间接持有公司股份354085股，占公司总股本的0.26%。

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　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

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　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。