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　　热身时长：夏季10分钟左右，以身体微微出汗、呼吸略加快为宜，避免过度消耗体力；冬季15—20分钟，具体要根据跑步人群的基础运动能力匹配热身动作和时长。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　“埋在一起，那么平时应该生活在一起。”王晶说，这样一小片墓地所表现出的家族、人群关系背后，反映的是社会的微观结构。以往的传世文献、出土文献，往往记录王公贵族，今天的考古，开始为平民发声，讲述平民之间以怎样的组合、怎样的方式生活。

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　　泰国此前单方面缩短与柬埔寨边境主要口岸的运营时间，从正常的上午6点至晚上10点，缩短至上午8点至下午4点，并关闭部分小口岸。

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　　“‘乒乓外交’是打破隔阂关系的催化剂。”温州肯恩大学执行副校长安凯瑞(Cary Anderson)回顾了1971年乒乓球如何成为美中外交的桥梁，并肯定本次活动的意义——让青年深化对两国关系的理解。

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　　北京市朝阳区陈经纶中学帝景劲松分校七年级，一节关于数轴的专题复习课正在进行。与普通课堂不同的是，课上多了一位“人工智能助手”，为教师授课提供指导。

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　　“虽然语言不同，但和孩子一起读《三字经》时能感受到中文的韵律之美。”马达加斯加学生家长Prisca在活动后表示，看到孩子认真跟读的样子，她深受感动，并对中国文化兴趣倍增。

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　　北京6月17日电 2025KOD全球街舞大赛新闻发布会17日在北京举行。会上宣布，赛事将迎来阔别六年的“国家赛”世界杯赛制，总决赛场地将落户国家网球中心钻石球场。

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　　在过去，朱沱镇向区残联等部门定时报送的残疾人相关报表就有10多张。如今，这些数据已全部归集到“一表通”的台账数据池中，相关数据信息能够涵盖各类报表所需要的内容。