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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　截至昨晚9点，富春江水电站仍然保持开12孔泄洪，出库流量达到每秒6800立方米。受泄洪影响，富春江桐庐站水位从6.33米上涨至8.84米，富春江桐庐辖区全线封航。

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　　“天方奇毯”展览分为4个单元，展现伊朗萨法维王朝、印度莫卧儿王朝和奥斯曼帝国的艺术和工艺，也展现伊斯兰文化与中国文化之间的深厚联系。此次的展品中有77件为多哈伊斯兰艺术博物馆藏品，不少首度在该馆以外地方展出。重点展品包括萨法维王朝苏莱曼一世所藏《古兰经》、用来盛载礼物和珍宝的奥斯曼镶嵌木箱等。

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　　“搏克”为蒙古语，意为摔跤，是蒙古族传统体育项目“男儿三艺”之首。伊金霍洛旗民众王根虎告诉记者，在本届那达慕上，搏克健儿们举行的比赛是他最喜欢看的节目。“那是力量的象征，看着就过瘾。”

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　　“在今年樱桃进口高峰到来前，我们提前向海关申请了报关流程。海关工作人员依托‘绿色通道’‘智能审图’等举措，实现‘即到即验、即验即放’，确保进口鲜果及时送达消费者手中。”新疆南亚通国际货运代理有限公司工作人员杜海玲说。

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　　西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。

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　　AI技术的深度应用更是今年“618”的一大亮点。阿里妈妈平台推出AI人群洞察工具，助力商家精准触达并高效运营目标客户；京东凭借无人配送技术，大幅提升物流运输效率，让商品更快送达消费者手中……庄帅认为，今年的“618”可以称作首个AI“618”，AI在电商领域的应用场景不断拓展，对商家运营和平台发展的赋能作用日益显著。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　同日，德钦梅里雪山国家公园开发经营有限公司发布公告称，近日，德钦境内天气逐渐向好，该公司全面开展隐患排险及清障抢通保通，目前已完成灾害受损段的保通工作。经综合研判，决定于6月17日上午8时恢复雨崩景区观光游览。

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　　该团队还指出，近期许多城市将高压钠灯转为LED照明，这使得夜间灯光对生长季长度的影响更加复杂。由于植被可能对LED照明的反应更强，具体影响还需进一步研究。