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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

　　已被安全转移至临时安置点的村民曹作锋称，他家距离事发点仅400米左右，如今想起来还是心有余悸，幸亏平时村干部与村民互动密切，大家对村干部比较信任，若非如此，稍有迟疑就会失去及时撤离的最佳时机。

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　　[环球时报报道记者倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　哈通社报道指出，从高层峰会到人文交流，从能源合作到产业投资，中亚与中国的合作正不断走深走实。当前，面对复杂多变的国际形势，区域国家携手构建命运共同体的意愿愈发坚定，也为未来的共同发展奠定了坚实基础。

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　　《南泥湾》的悠扬前奏如时光钥匙，瞬间打开艰苦卓绝的抗战记忆闸门。舞台上，聚光灯下军休干部们身姿挺拔，眼神中闪耀着历史的厚重与荣光；大屏上，巍峨山峰与战斗场景交相辉映，与现场光影共同编织出沉浸式的历史图景。来自全市9个区和部分市直管军休所的13支代表队依次登场，用歌声作为精神火炬，照亮民族记忆的长河。

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　　广州6月17日电 (记者王坚)受持续强降雨影响，绥江怀集站水位17日复涨，怀集县中洲河大象站水位快速上涨，预计涨幅较大，绥江怀集段再次升级发布洪水红色预警。鉴于此，广东省水利厅迅速行动，多举措部署强降雨洪水防御工作。

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　　职工王先生体检报告显示尿酸指标高。他登录“津工智疗”服务助手，输入“我体检尿酸高怎么办？”服务助手根据国家卫健委有关指南和天津市职工医院专业建议，提供了综合管理方案。

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　　澳门6月17日电由中国—葡语国家经贸合作论坛(澳门)(下称“中葡论坛”)常设秘书处主办的“中国—葡语国家基础设施投资与建设研修班”17日在澳门旅游塔举行结业典礼暨证书颁发仪式。

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　　对于企业来说，作为市场的主体，国家政府搭台，企业唱戏，政府提供这样一个新能源下乡的公益平台的基础上，企业会掏出一定的真金白银，根据不同的地区，根据它的销售政策给予农村的消费者一定的优惠，包括还有充电基础设施，以及金融配套的一些相关政策。这几年我们看到各个企业都在采取一些相应的措施。

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　　6月17日电据塔斯社报道，当地时间6月16日，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃说，应美方提议，俄美旨在消除两国关系中“刺激因素”、实现两国外交使团活动正常化的新一轮双边磋商已取消。