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　　频率从低到高。专业选手一日两练，一周只歇半天，月跑量上千公里；业余高手一周五练，甚至天天跑，月跑量五六百公里，马拉松想不“破三”(跑进3小时)都难；“小白”选手一周一练、两练、三练都是可以的，前提是确保身体恢复得过来。一旦发现不适，就要降低跑步频率，适当休息。

　　“我对蛋白质理性设计很感兴趣，请向我推荐相关老师”“请从概率论意义的角度计算这个积分”……与人工智能助手“清小搭”的聊天记录，见证着清华大学大一学生朝舸的点滴成长。

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　　6月17日电据中央气象台网站消息，中央气象台6月17日继续发布暴雨蓝色预警和高温黄色预警，广东、广西等地将迎强降雨，华北、黄淮等地将持续高温天气。

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　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

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　　6月17日电(张乃月)据彭博社报道，特朗普家族正在进军电信行业，特朗普集团于当地时间16日推出了自有品牌的移动服务“特朗普移动”(Trump Mobile)，并计划于今年下半年推出一款“美国制造”的手机。

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　　千年情谊，不断续写。过去30多年来，中国同中亚国家关系实现了从睦邻友好到战略伙伴，再到命运共同体的历史性跨越，成为构建新型国际关系的典范。

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　　1981年，时任美国总统里根通过行政令确认了前总统卡特和福特的命令，明确规定：“任何受雇于或代表美国政府行事的人员不得参与密谋刺杀。”

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　　在此次中亚之行中，习近平主席将同中亚五国元首共同擘画未来合作新蓝图，开辟共建“一带一路”更广阔空间，推动构建更加紧密的中国-中亚命运共同体。

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　　在第二十一届中国国际动漫节、第三十一届COMICUP创作交流展等展会现场，《哪吒》《黑神话：悟空》等中国数字文化IP摊位持续爆满。《哪吒》系列发行方透露，自发行以来，其正版周边销售额已达几百亿元，预估该IP最终能带动上千亿元衍生品消费。