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　　强化身体素质：跑步是一项系统工程，应不断加强足弓、脚踝、大小腿等各部位力量训练。同时，采用摆臂、摆腿、小步跑、高抬腿、侧身跑、跨步跑、后踢腿跑、竞走跑等方式优化跑步技术，有助于跑得更轻松、更省力。

　　广州6月17日电(记者王坚)受持续强降雨影响，绥江怀集站水位复涨，广东省水文局17日11时再次升级发布绥江怀集段洪水红色预警。

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　　其中，5月份限额以上单位家用电器和音像器材类、通信器材类、文化办公用品类、家具类商品零售额同比分别增长53%、33%、30.5%、25.6%，合计拉动社会消费品零售总额增长1.9个百分点，比上月提高0.5个百分点，显示消费品以旧换新等政策发力显效。今年3月份，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《提振消费专项行动方案》，进一步加大促消费力度，有望为下阶段经济增长提供有力支撑。

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　　6月17日，“山水情——探寻水墨动画中的东方美学密码特展”在浙江杭州吴山明美术馆开幕。当日，作者在吴山明美术馆，看完了这部19分钟的水墨动画后，依旧觉得每一帧都美如画，虚实交替的留白，灵动柔美的水墨画风，配上清寂悠扬的古琴声，让作者对水墨动画有了新的认知的同时，也在思考——水墨动画今何在？

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　　2020年，中国同中亚国家因应地区形势变化，着眼合作诉求，开创性建立中国—中亚外长会晤机制。2022年1月，习主席同中亚五国元首举行中国同中亚建交30周年视频峰会，各方提议将中国—中亚机制升格至元首层级。2023年5月，首届中国—中亚峰会在西安成功举行，中国—中亚机制正式升级定型。

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　　孙玉菡表示，香港经济正稳步扩张，今年实质本地生产总值增长预期为2%至3%，本地及外来注册公司数目近月均创新高，这些正面发展会为劳工市场提供支持并维持香港经济发展动力。

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　　6月17日电据中央气象台网站消息，昨日，较强降雨主要出现在华南地区，其中广东中南部、广西东北部、福建东南部等地部分地区出现大暴雨，局地特大暴雨。预计今天，广西东部、广东大部仍有大雨或暴雨，局地大暴雨。

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　　为提升旅客出行体验，京广高铁京武段新增开行北京西至武汉标杆列车G553次，18时55分从北京西站始发，22时54分到武汉站，全程旅时只需3小时59分；北京回武汉晚班高铁推迟1个小时，为旅客提供了更加充裕的出行时间；武汉往返北京间的标杆列车达到6对，全面覆盖了早、中、晚三大黄金出行时间段。

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　　2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。

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　　青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。