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　　不急于提升速度。刚开始跑，不要过于追求速度，能完成目标距离就好，哪怕跑的速度和快走差不多也没关系。在这个阶段，距离比速度更重要。提速要慢慢来，不要一蹴而就。女子每公里用时八九分钟不嫌慢，男子每公里用时六七分钟也属正常。不要总和别人比，能超越过去的自己就是成功。

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　　总台记者从珠海市气象局获悉，受强雷雨云团的持续影响，过去三小时珠海市多个站点已出现雨量超过100mm的强降雨，预计未来三小时降雨持续。

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　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。

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　　据了解，新车型配属后，国铁南宁局动车组配属数量增加至166组，其中“复兴号”动车组从33组增加至38组。此次配属的CR200J-C型“复兴号”动车组，属于长编动力集中动车组，全列共18节车厢，设有一等卧、二等卧、二等座，定员1012人，最高运行时速160公里。该车型采用低阻力流线头型和车体平顺化设计，是“复兴号”全系列动车组中的代表性车型之一。

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　　广州6月17日电 (记者 程景伟)广东省丝绸纺织集团有限公司16日与广东粤剧院签署战略合作协议。双方将重点围绕广东粤剧院经典剧目《红头巾》IP及广东省丝绸博物馆馆藏资源，联合组建专业团队，开展文创产品的创意策划与设计开发，助力岭南文化焕发新光彩。

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　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

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　　6月17日电 据“海关发布”微信公众号消息，近日，武汉天河机场海关在对入境航班进行监管时，发现2名选择“无申报通道”通关的旅客行李物品机检图像异常，经开箱查验，从行李物品中查获泡泡玛特玩偶共144个。

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　　12时30分，下达点火指令，梦舟载人飞船逃逸发动机成功点火，船塔组合体在固体发动机推动下腾空而起，约20秒后达到预定高度，返回舱与逃逸塔实现安全分离，降落伞顺利展开。12时32分，返回舱使用气囊缓冲方式安全着陆于试验落区预定区域，试验取得圆满成功。

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　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

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　　再比如说，寻找水系也是这几年都城考古的一个重要方法。古代的水道网络、对水的利用、对水患的预防等，都能看出很多线索。良渚遗址就发现了重要的水系线索，周原也是一个很好的例子，也在寻找引水、排水的完整水系网络。