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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

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　　目前林庆清旗下超市的员工超过200人，非华裔员工的数量近年逐渐增加。面对不同文化背景的员工，他和管理层也需要尊重不同族裔员工的文化与习俗。

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　　脚掌：脚掌着地还是脚跟着地存在争议，但普遍建议避免脚跟直接猛烈撞击地面，理想状态是脚掌在身体重心下方或稍靠前位置落地(中前掌或全掌)，利用足弓自然缓冲。

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　　截至今日14:00时，全国农产品批发市场猪肉平均价格为20.23元/公斤，比昨天下降0.7%；牛肉63.54元/公斤，比昨天上升0.1%；羊肉59.46元/公斤，比昨天下降0.3%；鸡蛋7.25元/公斤，比昨天下降0.4%；白条鸡16.89元/公斤，比昨天下降1.8%。重点监测的28种蔬菜平均价格为4.40元/公斤，比昨天上升0.7%；重点监测的6种水果平均价格为7.76元/公斤，比昨天上升1.4%。鲫鱼22.50元/公斤，比昨天上升0.7%；鲤鱼15.60元/公斤，比昨天上升0.7%；白鲢鱼9.67元/公斤，比昨天下降5.2%；大带鱼38.61元/公斤，比昨天上升0.8%。

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　　据介绍，此次北京展区以“书香京城悦读世界”为主题，总面积达350平方米，北京出版集团、市属图书出版单位和重点网络出版服务企业共40家盛装参展，集中展示图书超3500册。

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　　怎么看待时间与“离别”的关系？如何评价此次王俊凯、周深为角色配音的表现？该片编剧、导演于奥在接受记者采访时，回应了上述问题。

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　　2020年，中国同中亚国家因应地区形势变化，着眼合作诉求，开创性建立中国—中亚外长会晤机制。2022年1月，习主席同中亚五国元首举行中国同中亚建交30周年视频峰会，各方提议将中国—中亚机制升格至元首层级。2023年5月，首届中国—中亚峰会在西安成功举行，中国—中亚机制正式升级定型。

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　　“那时的缅甸城市建设虽然相对滞后，但自然景观秀丽，人民友善淳朴。”李伯波说，在缅甸同事的帮助下，他从零开始学习缅语，一年后就能与当地人进行日常交流。