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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　科学研究表明，遗传因素在青少年肥胖中扮演着重要角色，约占33%的影响权重。《中国儿童单纯性肥胖症临床诊治中西医结合专家共识》显示，父母双方都肥胖的情况下，孩子肥胖的概率会比父母双方都不肥胖的孩子高15倍；而父母中有一方肥胖，孩子的肥胖风险也会增加2—3倍。目前医学界已经鉴定出超过600种与肥胖相关的基因，这些基因通过影响脂肪代谢、能量消耗和食欲调节等多个生理过程发挥作用。

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　　体量不及西安的兰州，也拿出大手笔。T3航站楼面积40万平方米，综合交通中心27万平方米，是甘肃民航发展史上规模最大的工程。

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　　值得一提的是，习近平主席同谢尔达尔·别尔德穆哈梅多夫总统会谈时多次提到“鲁班工坊”。去年10月，共建土库曼斯坦“鲁班工坊”谅解备忘录签约系列活动在西安举行，标志着全球首个硕士—本科—职业教育全覆盖的“鲁班工坊”进入实质性建设阶段。

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　　在浙江宁波古林镇中心初级中学，人工智能作业批改机十分忙碌。教师将作业放入批改机，哪些是易错题、哪些是共性问题、每个同学掌握得怎么样……教师都能够迅速了解，节省了批改作业的时间，也有了更多时间关注学生的学习情况，备课、辅导更有针对性。

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　　同时，当地根据农田特点，在玉米播种机上加装拨草轮，将播种行上的秸秆、残茬和杂草拨开，保证播种质量，还在大豆和玉米播种机上都加装了电子报警系统，避免缺苗问题。

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　　[环球时报报道记者倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

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　　徐颖还表示，华为在5月发布的鸿蒙OS PC或将成为另一个潜在的转折点，尽管在推动消费者和开发者采用方面面临不小挑战，但凭借其在移动设备领域的长期积累以及在AI方面的新优势，鸿蒙OS有望在中长期重新定义PC市场的竞争格局。

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　　以人祭殉葬，是商代最为后世惊诧的风俗之一。这种残暴血腥的祭礼，折射出商人是一个崇尚暴力和威权的族群。而周人则举起德政的大旗改朝换代，他们崇尚和平，尊崇联盟。可就在西周都城的核心地带，他们却允许商人延续人殉的风俗，这是为何？或许正是因为周人崇尚多元，尊重各种族裔的文化，所以并不干涉商人后裔的行为。

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　　通知要求，要强化三防责任落实。虽然台风“蝴蝶”对全省影响结束，但又迎来新一轮降雨过程，灾害风险进一步增大。各有关地区和部门要充分研判前期降雨累加、承灾能力下降等不利影响，进一步强化会商研判、工作部署、警示提醒、检查督导、抢险救援等各环节工作责任，组织各级各类责任人坚守岗位、履职尽责，切实保障人民群众生命财产安全。