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　　“在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显；如果活动量过大，恢复过程就会延缓，甚至受伤。”知名耐力跑运动员白斌曾历时433天，从南极跑到北极，总行程约2.4万公里，他深谙跑后快速恢复的方法。

　　桃子膳食纤维含量在水果中相对较高，多数品种膳食纤维含量在 1 克/100 克以上，油桃能达到 1.5 克/100 克。虽不及梨(2~9 克/100 克)、山楂(3.1 克/100 克)等膳食纤维“王者”级别选手，但比西瓜、葡萄、草莓、哈密瓜等还是高一些。

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　　2023年的西安，首届中国—中亚峰会圆满结束后，习近平主席曾与中亚五国元首共同种下象征紧密团结的六棵石榴树。时隔两年，葱绿环抱中，又到了石榴花开的季节。

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　　按照《重庆市防汛抗旱应急预案》有关规定，重庆市防汛抗旱指挥部决定于17日12时启动全市防汛四级应急响应。要求该市防指各成员单位、各区县加强会商研判，结合本行业、本地区实际情况，按照预案规定及时启动应急响应，并抓好工作落实。

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　　业内分析显示，珠宝饰品行业中垂直类账号表现优异，展示内容从源头产地、批发市场到原料工厂，能真实直观地展示产品，为消费者传递“无中间商赚差价”理念，增强可信度。

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　　周武王灭商，建立周朝政权，史称西周。为巩固统治，周武王大封功臣与宗室，召公奭作为周初四圣之一，受封北燕，为西周巩固北方疆土，抵御戎狄。燕国是周王室的“北方屏障”，也正是燕国的分封使今天的首都北京拥有了西周记忆，这是它在历史中首次被纳入中原文明的治理体系，开始了城市化、华夏化的进程。

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　　强化身体素质：跑步是一项系统工程，应不断加强足弓、脚踝、大小腿等各部位力量训练。同时，采用摆臂、摆腿、小步跑、高抬腿、侧身跑、跨步跑、后踢腿跑、竞走跑等方式优化跑步技术，有助于跑得更轻松、更省力。

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　　珠宝国检集团新闻发言人、品牌建设与市场部主任孟晓珺表示，证书造假问题源于利益驱动下的不良竞争、消费者认知不足等多重因素。她指出，“部分伪造证书不仅外观几可乱真，还配套搭建虚假查询网站和认证公众号，普通消费者很难辨别真伪。消费者在购买珠宝首饰时，可通过扫描证书上的二维码、登录质检单位官方网站或全国珠宝玉石首饰检测报告查询平台等多种方式核验证书真伪。”

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　　近年来，南航飞行总队为李某组织了多次飞行训练，安排改装不同机型，并协助其转往其他航司，但其资质检查屡查不过，技术能力始终无法达标。李某表示无法接受，反复举报检查不公。对李某的举报，南航飞行总队及相关部门高度重视，严格按程序多次调查核实，未发现有关检查员及干部在飞行、训练、检查工作中存在其反映的故意刁难情况。对李某提出的放机长及相关诉求，按规定未予以支持，并进行了正式反馈。期间，南航飞行总队积极做李某思想工作，希望其能安心在副驾驶岗位苦练基本功，不断提高飞行本领，李某均表示拒绝。目前南航飞行总队已按规定停止其运行。

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　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。