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　　注：GI(升糖指数)是描述食物中碳水化合物对血糖水平影响程度的指标，能显示食物升高血糖的速度和能力。低于 55 即为低升糖指数食物。GL(血糖负荷)是结合了食物碳水化合物含量和升糖指数得到的综合指标，反映食物对血糖的总体影响。低于 10 即为低血糖负荷食物。

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　　《数说美好》圆桌对话及《美好生活城市之夜》晚会，通过数据发布及专业洞察，与会嘉宾共同探讨国民美好生活影响要素的变迁，以及如何更好创造美好生活多元价值。大调查结果揭示：当下国民对美好生活的追求，正从物质富足转向精神丰盈，健康状况、家庭关系、收入水平、婚姻情感、兴趣爱好成为核心“幸福砝码”。同时，因兴趣爱好聚合的各类兴趣社群，成为一种新的社会风潮。社群在提升生活质量、改善身体状况、促进生活技能、学习新知识、拓展社交圈中发挥重要作用。

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　　千百年来，中国同中亚各族人民一道推动了丝绸之路的兴起和繁荣，为世界文明交流交融、丰富发展作出了历史性贡献。这些一一体现在生活细节里。沿着古丝绸之路，中国的丝绸、瓷器、漆器、铁器等传到西方，胡椒、亚麻、香料等也传入中国。西安以石榴花为市花，而石榴树的原产地就是中亚。

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　　《说文》对字词的分部编排，体现了古人对事物分类和归类的思维方式，反映了他们对世界的认知与理解。更主要的是，许慎对字形的分析、字义的解释，很大程度上还原了古人造字表意的场景和过程，使后人通过这些分析和解释得以窥见古代社会生活、风俗习惯、宗教信仰、政治制度、科学技术等方面的情况。

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　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

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　　这些生动的“云端”场景，源于天一阁博物院2023年启动的“四海书香——天一阁公益研学出海”项目。该项目以公益研学为载体，面向海外师生传播中华优秀传统文化，促进文化互通与文明互鉴。

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　　广东省水文局表示，当前，广东有3个洪水橙色预警正在生效，请社会公众和有关企事业单位密切关注雨水情变化和该局最新的水情预警信息。停止受影响河段与防汛无关的水上生产、娱乐活动。做好沿河低洼地区群众和物资转移工作。(完)

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　　在货物列车方面，调图后全国铁路开行货物列车23635列，较现图增加39列。安排开行跨铁路局集团公司货运班列424列，较现图增加21列，其中安排开行快速货运班列193列，增开龙川北、江村至兴隆场、舵落口至大朗等2列城际快速班列，增开合肥东至沙岭、南京东至周李庄、官窑至芜湖东、三水西至金华东等4列多式联运快速班列。增加中老铁路中亚班列11列，不断提升中欧(亚)班列运行品质，维护国际供应链产业链安全畅通，助力亚欧经贸往来。

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　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

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　　为此，当地民警利用无人机的高空视角，快速锁定多处被困人员的具体位置，并投放救生衣、食品包和药品等应急物资。同时，无人机实时传回的画面还为后续救援力量的调度、水上救援路线的规划提供了重要支撑。