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　　不急于提升速度。刚开始跑，不要过于追求速度，能完成目标距离就好，哪怕跑的速度和快走差不多也没关系。在这个阶段，距离比速度更重要。提速要慢慢来，不要一蹴而就。女子每公里用时八九分钟不嫌慢，男子每公里用时六七分钟也属正常。不要总和别人比，能超越过去的自己就是成功。

　　1972年，正在陕北插队的赵福生以工农兵大学生的身份走进了北大。那时北大采用春季开学制度。“我5月结束插队进入北大，学习了两个月旧石器时代的知识，7月放暑假，9月1日再开学时，我们班40多个人就都被拉到琉璃河遗址田野实践去了。”他对《中国新闻周刊》回忆。

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　　另外，我们也可以通过回顾成长经历中“敏感”给自己带来的好处，来提醒自己将注意力放在其积极面上。例如，在记事本上罗列一个类似这样的清单：“在工作中我尤为注意细节，所以很少犯错”“我总是可以很好地安慰朋友，所以我有几个知心好友”。

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　　“有些看起来截然不同的文化习俗背后，隐藏着当地人长久以来的生存智慧。”丽娜来华留学三年，学习中文却已有十年时间。她去过许多国家，更加理解文化交流的重要性，“我希望尽己所能加深这种了解”。

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　　除了商业约拍，越来越多的毕业生选择了低成本、强调互助和体验感的免费约拍方式。新手摄影师通过社交平台发布约拍帖，毕业生填写学校和拍摄风格，由摄影师挑选合适对象，双方满意后免费拍摄。

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　　在项目实施过程中，活跃着这样一群人——他们是来自天津城市建设管理职业技术学院与塔吉克斯坦技术大学的师生。以鲁班工坊为纽带，中塔两校和驻塔中资企业携手合作，派出大地测量与制图专业师生到生产与技术一线，共同开展教学实践，满足工程建设对山川道路、河流桥梁的测绘需求。

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　　西方人使用的语言文字与中国不同，但想了解汉字的特点和中国文化的奥秘，有效的途径是通过《说文》进行学习和研究。过去，来华传教士借助《说文》学习汉字汉籍，让自己融入中国文化，并将中国典籍传播到西方。

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　　陆鹏宇赛后表示：“今天3:0领先后我感觉稳了，有点松懈，结果连丢四局，后面重新调整才慢慢发挥出水平。首盘抢七打得还不错，拿下第一盘之后就很顺畅了。”

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　　如何能更深入地了解掌握云南丰富的文化，让产品更打动消费者？这是刘博文和许多新商户共同面临的问题。针对商户们的需求，市场运营方邀请了云南农业大学的老师为他们量身定制了文化赋能课程。老师深入浅出地为商户们讲解云南非遗技艺、民族文化习俗，大家都很有收获。

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　　广东省水文局表示，当前，广东有3个洪水橙色预警正在生效，请社会公众和有关企事业单位密切关注雨水情变化和该局最新的水情预警信息。停止受影响河段与防汛无关的水上生产、娱乐活动。做好沿河低洼地区群众和物资转移工作。(完)