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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　同时，当地根据农田特点，在玉米播种机上加装拨草轮，将播种行上的秸秆、残茬和杂草拨开，保证播种质量，还在大豆和玉米播种机上都加装了电子报警系统，避免缺苗问题。

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　　与此同时，泾源县持续推进“泾源黄牛肉”农产品地理标志保护工程及品牌培育项目，构建“泾源黄牛肉”质量标准体系。目前，6家企业荣获中国农业良好规范(GAP)认证，4家企业产品入选全国特质农品名录，10家企业被列入全国名特优新农产品名录。

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　　本月4日，特朗普签署公告，以维护国家安全的名义限制哈佛大学国际学生签证，暂停向该校的国际学生和交流学者项目申请者发放签证。5日，在哈佛大学更新此前提起的诉讼内容后，法官伯勒斯发出临时限制令，暂时阻止特朗普签署的公告生效。

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　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

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　　这股风潮也推动着相关产业不断升级。东莞某亚克力工艺厂负责人黄增发表示，过去四年间“谷子经济”热度持续高涨，产品迭代周期从半年缩短至数月。香片、温变、荧光等功能性亚克力产品层出不穷，厂商正以创意驱动体验升级，满足年轻人对个性化和互动感的追求。

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　　顾梅在致辞中回顾了巴黎十三区与巴黎中国电影节的合作历史，对中国电影表达了赞誉，他祝贺中国影片《狂野时代》前不久在戛纳电影节获奖，并表示愿意继续支持中国电影在法国的发展，期待更多优秀电影作品与法国观众见面。

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　　这座两进的“四合院”是周王的宫殿吗？也有人大胆地将其与历史人物对号入座，称其为“文王大宅”，认为是周文王姬昌的宅院。随后几十年，凤雏村又相继发掘了8处大型建筑基址，形成恢宏的高等级建筑群，最大的一处达2180平方米。这些建筑是什么身份？究竟是王的居所，还是贵族宅院，抑或是宫殿、宗庙？

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　　转场路上，摩托车的轰鸣与马蹄声交织，古老智慧与现代科技在这片草原和谐共鸣。有牧民说：“只要草原在，转场的歌就会一直唱下去。”(完)

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　　舞台上，8米大橹伴随嘹亮的号子声，小演员扮演的黑尾鸥立于摇橹之上，体现了渔民们搏击深蓝的壮志豪情；巨浪投影与演员的腾空飞杠、浪桥无缝衔接，再现海难吞噬渔船的惊心动魄；渔家姑娘脚蹬15把油纸伞化作远航风帆为出海的丈夫送别，演绎生死离别的凄美；斑海豹“偷鱼”桥段中，小演员们首次登台，萌趣与技巧并存；真人演员模拟翻腾的大黄鱼，蹦床演绎的养殖网箱表达出智慧渔业振兴发展。当全球首艘10万吨级养殖工船“深蓝回声号”从海洋深处缓缓驶来，全场观众爆发出持久的掌声。