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　　其实，吃素并不等于热量低。吃素减重要考虑，一是吃得多动得少，能量依然会过剩变成脂肪。二是如果食物中，糖、油脂等高热量的食物占比过多，也容易能量超标。三是烹饪方法，这也可能是大家忽略的一个关键点。

　　新银发族的偏好呈现三大特征：品质优先、功能创新导向和体验驱动。新银发群体品质化、功能化、体验化并行的消费偏好与传统银发族偏好“低价实用”、以“00后”为代表的年轻群体追求“性价比”的消费习惯形成鲜明对比，新银发经济正在成为消费提质升级的重要引擎。

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　　选择合租时，最好与合租室友签订书面合租协议，明确各自权利义务，如租金分摊比例、水电费缴纳方式、公共区域使用规则、卫生打扫安排等。同时，留存室友身份证复印件、联系方式等信息，以便出现纠纷时能及时沟通解决。日常相处中，注意保护个人财物安全，贵重物品妥善保管，避免因合租引发不必要的经济损失与矛盾纠纷。

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　　新华社快讯：习近平：在长期实践中，我们探索形成了“互尊、互信、互利、互助，以高质量发展推进共同现代化”的“中国-中亚精神”。

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　　为培养更多专业人才，2021年，国家卫健委能力建设和继续教育中心发起睡眠技师专项能力培训项目，由中国老年学和老年医学学会负责筹建，2024年在全国39家医院建立临床教学基地；2023年，有企业向人社部申请开发“睡眠健康管理师”新工种，让企业、社会等相关人才能够“持证上岗”。

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　　预计6月18日14时至19日14时，内蒙古东南部、东北地区西部、华北东部和南部、黄淮西部和北部、江汉、西南地区东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，内蒙古东南部、辽宁西部、河北东北部、天津北部、山东北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，内蒙古东南部、辽宁西部等地局地不排除出现龙卷的可能性；内蒙古东部、东北地区南部、华北东部和南部、黄淮、江淮西部、江汉、江南西部、西南地区东部、华南北部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，辽宁西部、河北东北部、北京东北部、山东北部、河南西部、湖北中部和西南部、湖南西北部、重庆东南部、贵州东南部、广西东北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。

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　　经过紧张激烈的比拼，专家评委们依据参赛作品的创新性、科学性、实用性以及选手们的现场表现等多个维度，进行了公平、公正、严谨的评审。最终评选出一等奖5个、二等奖7个、三等奖7个、优秀奖30个。同时，还评选出优秀指导老师奖4名，优秀组织奖3个。获得本次复赛优异成绩的队伍，将代表西藏赛区参加全国总决赛。(完)

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　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

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　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

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　　绿色发展正成为中非合作双向奔赴、走深走实的鲜明注脚。自《中非合作2035年愿景》首个三年规划实施以来，中非“九项工程”中的绿色发展合作从理念共识迈向项目深耕，为全球南方国家探索平等互利、聚焦实干的可持续发展新模式提供了重要范式。