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　　· 注重自我关爱：有意识地为自己腾出一些独处时间和空间，并做一些自我关爱的事情，能够很好地恢复情绪和精力，例如在疲劳的时候舒舒服服地洗个热水澡，在规定时间内关闭手机通知，做自己喜欢的事情等。

　　“这‘一张表’流程清爽、操作简单，数据录入后，入户采集到数据有变动，再及时做调整。”贵阳市观山湖区金阳街道碧海社区党支部书记、居委会主任徐媛介绍，通过业务数字化智能化、规范社区工作事务、精简会议和文件等一系列综合减负措施，社区工作人员从繁重的填表报数、痕迹管理等中解脱出来，把时间与精力放到与主责相关、与群众相关的事务中。

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　　6月的美国不太平。东边，特朗普4日签署公告限制哈佛大学国际学生签证，暂停在哈佛大学学习或参加交流项目的外国公民入境；西边，洛杉矶因联邦政府大规模搜捕非法移民引发持续暴力冲突。虽然留学限制暂缓，但美国政府一系列举动已然动摇了留学生和移民们对美国的信任。是否选择前往美国，未来只会更慎重。

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　　中国的荒漠化土地主要分布在“三北”(东北、华北、西北)地区。“三北”工程实施40多年来，重点治理区实现从“沙进人退”到“绿进沙退”“绿富同兴”的历史性转变。工程区累计保留造林面积4.8亿亩、治理退化草原12.8亿亩、治理水土流失面积6.7亿亩，工程区森林覆盖率从1977年的5.05%增至目前的13.84%，61%的水土流失面积得到有效控制，4.5亿亩农田得到有效保护。

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　　该中心由国家花卉工程技术研究中心、云南省德宏热带农业科学研究所与德宏鑫禾农业科技开发有限责任公司联合共建。石斛创新中心的设立旨在整合产学研资源，推动石斛花卉全产业链创新发展，为打造“瑞丽石斛”品牌及提升中国石斛花卉产业自主创新能力注入新动力。

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　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。

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　　据悉，2025国家文化产业创新实验区发展大会采用“1+10”联动模式，除主论坛外，大会期间，国家文创实验区联动域内高校、园区等开展行业论坛、高端文化活动、区内高校毕业展等，包括AIGC视听产业创投会、数字资产研讨会、实验区国潮文创店上线仪式、798国际艺术季、重点高校毕业展等在内的10场活动，进一步加强垂类细分领域的沟通对话，促进行业内的多元深入交流。(完)

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　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

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　　慎海雄表示，习近平主席高度重视中国同中亚国家关系，指出中国始终是中亚国家值得信任和倚重的好邻居、好伙伴、好朋友、好兄弟。首届中国—中亚峰会后，习近平主席与中亚五国元首共同种下六棵象征友谊的石榴树，寓意中国同中亚紧密团结合作。总台精品节目《平“语”近人——习近平喜欢的典故》(国际版)，正是推动中国与中亚国家深化人民友谊、加强文化交流的生动实践。节目精心选取习近平主席引用过的中国古籍和经典名句，深刻展现了习近平主席卓越的领导智慧、深厚的人文情怀和长远的历史眼光，为构建更加紧密的中国—中亚命运共同体提供深沉持久的精神力量。

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　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。