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　　热身时长：夏季10分钟左右，以身体微微出汗、呼吸略加快为宜，避免过度消耗体力；冬季15—20分钟，具体要根据跑步人群的基础运动能力匹配热身动作和时长。

　　“鲁班工坊是哈中两国职业技术教育合作的桥梁。”东哈萨克斯坦技术大学校长绍列·拉赫梅图莉娜表示，深化哈中两国在职业技术教育领域的合作，既能助力哈萨克斯坦的经济和产业发展，也为共建“一带一路”和区域合作注入动力。(本报记者李嘉宝)

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　　6月17日电据应急管理部微信公众号消息，6月16日上午8时23分左右，湖南省临澧县停弦渡镇山洲村一烟花爆竹厂发生爆炸，造成人员伤亡。接报后，应急管理部部长王祥喜立即作出部署，要求全力救援处置，尽快核清人员情况，科学开展现场搜救和清理工作，严防次生事故；尽快查明事故原因，严肃追责，坚决避免类似事故发生。副部长徐加爱、胡明朗等持续调度指导处置，胡明朗已率工作组赴现场督导。

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　　据湖北省文化和旅游厅副厅长吴烨介绍，湖北近日在日本、韩国举办文旅推介会，签署涵盖引客入鄂、产品线路共创、业态创意开发等16项合作框架协议。“神武峡”“三国文化”“大美长江”三条湖北经典旅游线路在日本、韩国上线销售。

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　　习近平指出，去年我们在北京和阿斯塔纳两度会晤，就发展两国关系作出战略规划，中乌各领域合作呈现全面铺开、蒸蒸日上的良好局面。中方愿同乌方加强发展战略对接和治国理政经验交流，实施更多互利共赢的合作项目，助力各自国家发展，携手构建更加富有内涵和活力的中乌命运共同体。

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　　大豆玉米复合种植是在同一块土地上同时种植大豆和玉米两种作物，利用作物的“身高差”，在土地面积不变、玉米不减产的前提下，增加玉米播种密度，同时多收一季大豆。

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　　李松表示，以色列对伊朗采取的军事行动造成伊方核设施受损和人员伤亡，破坏伊朗核问题政治外交进程，削弱维护国际核不扩散体系的努力，给地区和平安全与稳定带来十分消极的影响。中方谴责以色列对伊朗采取军事行动，反对武装攻击和平核设施，反对侵犯伊朗主权、安全和领土完整，反对激化矛盾、扩大冲突。

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　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

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　　“我们毕业了”，这句简单的话，初听时满是欣喜，细品却带着感伤。在这个欢笑与别离交织的盛夏，毕业生们匆匆奔赴人生的下一段旅程，毕业照则悄然“存”住了青春最本真的模样。

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　　临清市农业农村局技术推广科科长孙宪银：大豆玉米复合种植能通过优化土壤结构，减少化肥使用，实现生态与效益双赢。后期再配套水肥一体化技术，可以减少肥料投入，提高肥料的利用率，节约用水，同时植保无人机的精准施药，也降低了病虫草害的发生。