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　　“在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显；如果活动量过大，恢复过程就会延缓，甚至受伤。”知名耐力跑运动员白斌曾历时433天，从南极跑到北极，总行程约2.4万公里，他深谙跑后快速恢复的方法。

　　如今，浙江1364个乡镇(街道)应急消防管理站、617支专职消防队已全面建成，“应消一体、站队一体、防消一体”的理念，在广大基层具象化为一个个可操作的治理模式。

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　　广东省水文局表示，当前，广东有3个洪水橙色预警正在生效，请社会公众和有关企事业单位密切关注雨水情变化和该局最新的水情预警信息。停止受影响河段与防汛无关的水上生产、娱乐活动。做好沿河低洼地区群众和物资转移工作。(完)

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　　一直以来，SHEIN携手供应商创新推进的按需柔性供应链模式，根据市场和用户的需求来预测和控制生产，从源头上破解行业高库存顽疾，减少浪费并促进产业的数字化升级。同时，SHEIN持续深入到产品全生命周期的全链条各环节之中，通过技术创新推动整个体系进一步降本增效和绿色低碳转型。

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　　6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。

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　　习近平强调，我们的合作根植于两千多年的友好往来，巩固于建交30多年的团结互信，发展于新时代以来的开放共赢。在长期实践中，我们探索形成了“互尊、互信、互利、互助，以高质量发展推进共同现代化”的“中国—中亚精神”：坚持相互尊重、平等相待，国家不分大小一视同仁，有事大家商量着办，协商一致作决策；坚持深化互信、同声相应，坚定支持彼此维护国家独立、主权、领土完整和民族尊严，不做任何损害彼此核心利益的事；坚持互利共赢、共同发展，互为优先伙伴，互予发展机遇，兼顾各方利益，实现多赢共生；坚持守望相助、同舟共济，支持彼此走符合国情的发展道路，办好自己的事情，合力应对各类风险挑战，共同维护地区安全稳定。“中国—中亚精神”为世代友好合作提供了重要遵循，我们要始终秉持，不断发扬光大。

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　　上海6月16日电 (范宇斌)“小球大爱”——纪念中美“乒乓外交”暨青少年乒乓交流活动16日在位于上海的国际乒乓球联合会博物馆举行。美国肯恩大学学生代表团与复旦大学、上海体育大学、上海外国语大学附属外国语学校的学生们组队挥拍，以乒乓架设友谊之桥。

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　　林少彬和浙江省历史学会抗日战争史研究会会长王选耗时5年共同写作的《日军冈字第九四二〇部队》一书，于今年5月正式出版。书中收录的1942年日军文件记录了驻南京的“荣1644部队”曾执行731部队的南方战略，在东南亚各地设置“冈9420部队”支部。林少彬说，“冈9420部队”获日本裕仁天皇批准成立，总部即设于新加坡中央医院的医学院旧址。

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　　深入贯彻中央八项规定精神、切实整治形式主义为基层减负，各地按照国务院办公厅印发的《基层报表数据“只报一次”工作指引》，下大力气规范基层填表报数、推进“一表通”建设、促进数据资源共享，帮助广大基层干部卸下“包袱”、轻装上阵。

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　　为了更好地满足消费者的多元消费和体验文化的需求，激发更大的消费潜力，当地对菜市场启动了升级改造，力求打造成一个能展现云南风土人情、具有文旅融合功能的特色市场。在这个过程中，保证菜市场作为市民“菜篮子”的功能同样是前提。