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　　不急于提升速度。刚开始跑，不要过于追求速度，能完成目标距离就好，哪怕跑的速度和快走差不多也没关系。在这个阶段，距离比速度更重要。提速要慢慢来，不要一蹴而就。女子每公里用时八九分钟不嫌慢，男子每公里用时六七分钟也属正常。不要总和别人比，能超越过去的自己就是成功。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

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　　由中国篮球协会打造的超三联赛不仅是国内最高水平的三人篮球赛事，同时也是为国家队梯队建设储备、选拔人才的重要平台。本赛季超三联赛常规赛将沿用大区赛+争霸赛两种赛制：全国共设置25站大区赛以及上海、北京、秭归、张家港4站争霸赛。6月13日至10月19日，19家超三联赛俱乐部将在4个月的赛期内历经常规赛、季后赛和总决赛的争夺，直至决出最终冠军。

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　　从事国际贸易的香港台商蔡先生表示，他将会关注大连英歌石科学城智能制造领域的产业转化，期望制造出更多高质量产品，为他在国际贸易中争取更大市场，获取更多利润。

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　　据国家应急广播消息，6月13日，舟山飞往揭阳一航班飞行过程中，一旅客携带的充电宝冒烟，机舱烟雾弥漫。航班机组人员迅速介入，乘客接力传递瓶装水协助灭火，所幸3到5分钟成功将火及时扑灭。该航班放行、落地均正常。

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　　峰会宣布签署共建“一带一路”、人员往来便利化、绿色矿产、贸易畅通、互联互通、工业、海关等领域12份合作文件。峰会期间，中国同中亚五国签署多份友城协议，双方友城数量突破100对。

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　　习近平抵达阿斯塔纳纳扎尔巴耶夫国际机场时，托卡耶夫总统率总统办公厅主任达杰拜、副总理兼外长努尔特列乌、总统外事顾问卡济汉、阿斯塔纳市长卡瑟姆别克等高级官员热情迎接。

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　　据悉，新疆还将工艺类非遗嵌入文旅融合新业态，大力发展以民族乐器制作、桑皮纸制作、地毯织造等非遗技艺为基础的文创产业，在促进非遗传承、利用的同时，助推新疆旅游业发展，带动各族群众增收致富。

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　　“我们即将踏入社会，但心态上似乎仍是那个没长大的学生。”小羊说，“希望多年后再翻看这些照片，我还能记得毕业是快乐的，记得北交大金灿灿的向日葵、世纪钟下斑驳的绿荫，还记得这群损友在校园里陪我一起‘发疯’的每个瞬间。也许那时候，我会忍不住发条消息给他们：‘嘿，谁想看看我们当年笑得多傻？’”

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　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。