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　　《中国居民膳食指南(2022)》建议，每天应摄入300~500毫升液态奶或相当量奶制品，也就是每天1~2盒牛奶是合适的。过多喝牛奶，甚至把牛奶当水喝，会导致蛋白质摄入过多，增加尿钙流失，还可能导致脂肪和能量摄入过多，引起肥胖。

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在三大区域中，海湾地区发展势头最好，是中东最稳定的次区域，处于地区经济转型发展的领头羊地位，同时也在地区政治和安全中发挥着日益重要的核心作用。

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　　同时，要强化监测预报预警。气象、水文、水利、自然资源、应急管理等部门要24小时紧盯雨情、水情、工情变化，加强实时监测和滚动预报，及时发布暴雨、山洪灾害和地质灾害等预警信息。要加强短临预警和暴雨重现期预警应用，严格落实直达基层责任人的暴雨预警双重“叫应”机制，加强夜间提醒，确保基层第一时间采取防范应对措施。各级三防办要加强综合会商，及时启动应急响应或提升应急响应等级，进一步强化防汛各项措施。

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　　中国作家协会6月17日发布的《2024中国网络文学蓝皮书》显示，我国网络文学用户规模达5.75亿人。核心阅读群体为26至45岁读者，约占全部读者的50%；“00后”读者占比近25%。

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　　受条件所限，《阿曼盖尔德》最初是钢琴二重奏版。多年后，拜卡达莫娃委托哈萨克斯坦作曲家巴基尔·巴雅胡诺夫将《阿曼盖尔德》改编为更加立体饱满的管弦乐版本，并努力推动这部作品回到中国演出。

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　　上海横沙誉民队球员在赛后采访中表示，本次夺冠得益于团队紧密配合与针对性的防守布置，这次胜利为新赛季奠定了基调，全队将认真对待接下来每一场比赛，力争佳绩。

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　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。

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　　在位于塔吉克斯坦南部的哈特隆州，丹加拉—古利斯顿公路修复和升级改造工程正在推进。该项目由湖南建投旗下湖南路桥承建，建成后将是一条全长48.82公里、双向四车道的公路，能有效缓解当地交通压力、改善周边居民生计。

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　　柬埔寨人民党主席、参议院主席洪森16日上午发表特别讲话称，如果泰国军方未在24小时内恢复边境正常通行，柬埔寨将自6月17日起，在所有边境口岸全面禁止泰国蔬菜水果等农产品入境。

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　　“塔吉克斯坦鲁班工坊紧密结合塔经济发展重点，开设了机电一体化、新能源技术、智能建筑等专业课程，培养当地急需的技术技能人才。截至目前，有1500多名中亚本科生和研究生在工坊接受理论学习和实操培训，较工坊建立之初增长近3倍。”谈起工坊培养的这群“鲁班弟子”，天津城市建设管理职业技术学院党委书记李清彬十分骄傲，“工坊学生在塔国家级‘青年研究员和发明家’竞赛、世界职业院校技能大赛等比赛中屡获佳绩。目前两届毕业生就业率达到70%，其中数十名学生入职塔吉克斯坦政府建筑委员会。”