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　　2023年4月，《肥胖》期刊发表的一项研究显示，最佳的午睡时长为30分钟以内。与不午睡的人相比，午睡超过30分钟的人，代谢综合征风险增加41%，特别是腰围、空腹血糖和血压方面。午睡小于30分钟的人，代谢健康风险则不存在，而且在血压方面表现更好。

　　干煸菜肴讲究的就是亮油、咸香麻辣、外皮稍干而内里软嫩。这样的烹饪过程本就要求下重油，再加上拿来干煸的蔬菜多是比较能吸油的种类，因此干煸菜的含油量往往很高。

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　　“美国、韩国、墨西哥、俄罗斯……金奖银奖拿了一扒拉(四川方言，意为很多)，还跳去了维也纳金色大厅。”谈及自己走过的地方，年过六旬的金川县金色银龄锅庄队队员泽朗拉姆自豪笑道，每次离开家乡跳锅庄，队友们都会背上一大背篼特色服饰。

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　　治理完善是关键。建立中非绿色发展合作的定期对话机制和评估体系，及时调整合作策略，确保合作成果惠及双方民众，实现真正的可持续发展。

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　　暮色四合，弦子声起，四川金川河畔的雪梨树下，东女嘉绒锅庄队队长央金拉姆与同伴们围成两个大圆圈，跳起有着“天下第一锅庄”之称的马奈锅庄。不远处，手机直播镜头记录下她们由缓转疾的旋转，也让天南海北的网友隔着屏幕窥见千年锅庄的时代节拍。

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　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

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　　63、各方愿深化绿色矿产、新能源、新基建等领域投资和产业合作，加快数字和绿色基础设施联通，共同推进基础设施和工程建设合作发展

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　　曾女士是名饱受失眠困扰的“职场妈妈”。晚上睡觉时，她总会听到家人的呼吸声、空调外机的滴水声甚至自己的心跳声；她还会反复变换睡姿，焦虑地计算时间。

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　　各方愿在平等互利基础上，在贸易、经济、投资、基础设施互联互通、工程技术、能源(包括水能和可再生能源)、交通、矿产、农业、生态环保、加工工业、科学技术以及其他共同感兴趣的领域开展合作。