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　　《中国居民膳食指南(2022)》建议成人每周吃105~175克大豆，平均到每天就是吃15~25克，我们每天喝250毫升豆浆，大豆的摄入就轻松达标了。

　　“无论国际风云如何变幻，无论未来中国发展到什么程度，中国都始终是中亚国家值得信任和倚重的好邻居、好伙伴、好朋友、好兄弟。”习近平主席曾如此说。

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　　重庆市防汛抗旱指挥部称，本轮强降雨过程持续时间长、降雨落区广、累计雨量大，局地极端灾害风险高，重庆各区县要严格落实“关键少数”坐镇指挥，督促各级基层领导干部在岗、在状态，切实落实预警叫应、避险转移和紧急管控等关键措施，确保“不死人、少伤人、少损失”。

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　　· 设定心理边界的规则：有意识地为自己设定一系列保护性的规则，从而避免自己的情绪和精力透支，例如不连续进行社交、与朋友聚会时提前告知离开的时间、用降噪耳机减弱外部干扰等。

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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

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　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

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　　据全国50家重点网络文学平台数据统计，截至2024年底，网络文学作品总量超过3300万部，年新增200万部，同比增长7%。年度创作精品化趋势显著，现实、科幻、历史、幻想等多类型涌现精品，头部作品文学自觉显著增强，中短篇创作强势崛起，网络文学以独特的文学样式，逐步形成独特的审美特征，丰富并拓展了当代文学形态。

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　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

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　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。