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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　6月17日电据“南航飞行”微信公众号消息，南航飞行总队17日发布情况说明称，近期，南航飞行总队一飞行员李某用其个人账号在网络平台发布有关其职业发展诉求的信息，经核实，其反映的情况与事实严重不符。具体情况如下：

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　　千年情谊，不断续写。过去30多年来，中国同中亚国家关系实现了从睦邻友好到战略伙伴，再到命运共同体的历史性跨越，成为构建新型国际关系的典范。

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　　阿斯塔纳6月16日电 (记者郭金超黄钰钦单璐)当地时间6月16日下午，哈萨克斯坦总统托卡耶夫同中国国家主席习近平在阿斯塔纳总统府举行会谈。

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　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

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　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

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　　本台评论员魏东旭：在航母比较有限的甲板上，包括空间比较有限的机库当中，舰载机的数量非常重要。如果使用双发中型的隐身舰载机，可以保证搭载数量达到最优，也可以进行机翼折叠设计，占据的空间也会变得更少。

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　　根据中国社科院大学今年初发布的《电商生态高质量发展与就业促进研究报告》(简称《报告》)，截至去年底，拼多多平台商家数量超过千万，在国内累计激发就业岗位逾5500万个。拼多多“千亿扶持”计划负责人表示，“当平台商家有了稳定发展，对健康利润更有预期，那么，整个就业生态的根基更稳，活力更足。”

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　　心脑血管疾病的患者，尤其老年人，通常存在肥胖的问题，牛奶中的高胆固醇和高脂肪含量可能会使病情加重。对于这部分人群来说，一天摄入250毫升牛奶就可以了，如果超过了这个量，那建议选择低脂或脱脂牛奶。

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　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。