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　　静态拉伸：针对主要肌群(大腿前侧/后侧、小腿、臀部、髋屈肌等)做拉伸，每个动作保持20—30秒，感觉有轻微牵拉感即可，可促进肌肉恢复弹性，缓解紧张。

　　在自己作品的作者简介里，深蓝一直自称“文学门外汉”，“但换个角度来讲，既然是‘门外汉’，就说明我面前有扇门。来参加这次活动，我相当于从门外走进门内，或者说是从门外回到屋里，认识了很多志同道合的新朋友，见到了很多文学前辈，这着实让我激动不已”。他谈到，文学是一个大家庭，我们都是这个家庭中的一分子，希望能在中国作协的指导和关怀下，进一步交流成长、共同进步。

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　　随后，马英九一行前往宁德时代新能源科技股份有限公司总部，参观企业展馆和工厂，了解企业的发展历程、技术创新和全球布局等。平均1秒制造1颗电芯、充电5分钟续航520公里的超充电池等，大陆在新能源领域的创新成果令台湾来客频频称赞。

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　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。

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　　该团队还指出，近期许多城市将高压钠灯转为LED照明，这使得夜间灯光对生长季长度的影响更加复杂。由于植被可能对LED照明的反应更强，具体影响还需进一步研究。

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　　重庆是我国8个石漠化严重发生地区之一，全市有36个区县存在不同程度的石漠化土地。2024年7月，重庆市正式启动乌江流域石漠化综合治理和水源涵养生态修复项目建设，总投资5.07亿元，下达涪陵区、南川区、丰都县建设任务21.59万亩，目前项目正在建设中。

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比如，华东师范大学在2024年6月公布了65门“AI+X”系列微专业课程，内容包括“AI+数学”、“AI+美术”等。今年5月，南开大学精心打造了130余门人工智能课程，口号是实现“在南开，人人都学AI，人人都用AI”，AI+课程范围涉及电子信息与光学工程、化学、数学、物理、新闻等。2024年，复旦大学在校内推行AI教育改革，开设了100多节“AI+X”选修课程。

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　　油桃和毛桃的热量、含糖量、膳食纤维含量等相差都不算太大，因此可以考虑自己的口味喜欢哪个选哪个。不过，油桃比毛桃个头小，且更耐储存，如果存放时间长，可以优先考虑油桃。

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　　受条件所限，《阿曼盖尔德》最初是钢琴二重奏版。多年后，拜卡达莫娃委托哈萨克斯坦作曲家巴基尔·巴雅胡诺夫将《阿曼盖尔德》改编为更加立体饱满的管弦乐版本，并努力推动这部作品回到中国演出。

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　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。